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雨水節氣到 羊肉狗肉要少吃

來源: 水母網   發布時間2013-02-15 12:42:38

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  公歷每年2月18日前后為雨水節氣。此時太陽到達黃經330度,為交“雨水”節氣。雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了。雨水前后,油菜、冬麥普遍返青生長,對水分的要求較高?!按河旯筧纈汀?,這時適宜的降水對作物的生長特別重要。

  雨水時節空氣濕潤,又不燥熱,正是養生的好時機,當然首先要調養脾胃。人們可根據自身情況,選擇飲食調節、藥物調養和起居勞逸調攝。

  飲食調節是根據春季氣候轉暖,早晚較冷,風邪漸增,常見口舌干燥、嘴唇干裂等現象,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。應少食油膩之物,可多食紅棗、淮山、蓮子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;北方人食療多以粥為好,可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。

  此季節應少食羊肉、狗肉等溫熱之品。藥物調養則要考慮脾胃功能的特點,用生發陽氣之法調補脾胃??裳∮蒙巢?、西洋參、決明子、白菊花等。精神上還應注意清心寡欲,不妄勞作,以養元氣。

編輯:加貝

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